Цинк (Zn)

Что мы знаем о цинке?

5 тысяч лет назад египтяне пользовались цинковой мазью для быстрого заживления ран. Примерно 100 лет назад обнаружили, что в этом элементе нуждаются и растения и люди. Тогда же случайно выяснилось: у крыс, получивших ожоги, заживление ран происходило и быстрее и эффективнее, если в их диете было достаточно цинка, Позднее исследования показали, что у пациентов, страдающих алкоголизмом, атеросклерозом, язвами на теле, циррозом печени, раковыми заболеваниями, болезнями сердца, как правило, содержание цинка в рационе понижено. А при изучении причин, вызывающих недостаток цинка, в частности в крови, оказалось, что интенсивное лечение кортизоном, применение некоторых противозачаточных таблеток, употребление в течение долгого времени слишком соленой или слишком сладкой пищи приводит к потере цинка организмом.

Насколько это серьезно? Вот один «экзотический» пример: в 60-х годах в бедной деревне в дельте Нила доктор А.С.Прасада встретил похожих на карликов людей, отупевших, апатичных, с кожей, покрытой сыпью, с недоразвитыми половыми органами. Он начал лечить больных солями цинка, и произошло «чудо»: молодые пациенты стали развиваться физически, психически, умственно и сексуально — в соответствии с нормой.

Итак, о цинке надо знать следующее.

Цинк необходим для формирования костей.

Не только дети, но и взрослые неустанно восстанавливают свой скелет, и этот процесс связан с обменом веществ. Если такой обмен нарушается, кости могут стать пористыми. Увеличение пористости костей связано с недостатком цинка. Да, костям нужен цинк, а в ранний период развития и роста он просто необходим!

Цинк является одной из субстанций, недостаток которой может быть причиной возникновения эпилепсии. Вторая субстанция, как показали исследования, проведенные в Монреале, - это таурин.

Витамин А, находящийся в печени, действует только в присутствии цинка. Если нет цинка, то, сколько бы мы ни принимали витамин А, мы не сможем восполнить его недостаток, так как витамин в этом случае не может высвободиться из печени, а кровь не в состоянии дать его коже, больным тканям или, скажем, глазам (при ксерофтальмии «куриной слепоте»). Так что лечение многих болезней следует начинать, по мнению науки, с назначения больным цинкосодержащих препаратов. Особенно при анемии, язве желудка, опухоли предстательной железы, различных кожных заболеваниях, а также при ожогах.

Многие врачи считают, что некоторые типы шизофрении — это результат недостатка в пище цинка, витамина В6, магния и марганца.

О недостатке цинка у детей свидетельствуют плохой аппетит, замедленный рост, желание лизать и сосать металлические предметы, слабый рост волос. Заметим, в волосах цинка больше, чем, например, в почках или крови.

Цинк и Алкоголь. Настоящая проблема. Ученые из Колумбийского университета давали малые дозы алкоголя молодым крысам. Уровень цинка в организме при этом постепенно понижался, особенно в мышцах и плазме крови, и очень быстро — в печени. Крысята стали медленнее расти по сравнению с животными контрольной группы, которым алкоголь не давали. Увы, но так же действует алкоголь на детей и молодежь.

Цинк и заживление ран. Можно накладывать цинковую мазь на труднозаживаюшие язвы и раны (смешайте таблетку Цимеда или Хромацина слюбым кремом). Принимайте цинкосодержащие таблетки, и при этом помните: что усваиваются только органические микроэлементы (Цимеда + Хромацин).

Цинк и простуда. Витамин С и цинк — чудесное средство против катаров и многих вирусных заболеваний Исследования показали, что цинк проявляет антивирусное и антитоксичное действие на клетки.

Цинк и умственные способности. Считается, что существует е определенная связь между умственными и физическими способностями человека и содержанием цинка в его организме. Так, у хорошо успевающих студентов в волосах (это также показали исследования) содержится больше цинка, чем у студентов отстающих.

Цинк и красота. Известно, что юношеские угри можно вылечить с помощью цинка (принимая во внутрь) и хрома: Цимед + Хромацин.

Цинк и неожиданные потери. Люди, внезапно утратившие вкус и обоняние, были вылечены цинком.

Цинк и ревматизм, артрит. Уровень цинка в крови у больных ревматизмом и артритом ниже, чем у здоровых. Цинк может приостановить развитие этих болезней, а иногда и избавить от них. Применение цинка уменыпает отеки и ослабляет боль.

Цинк и послеоперационный период. После гинекологических операций женщины обычно находятся в больнице около месяца, а иногда и дольше. Если же за неделю до операции они стали бы принимать цинк, то выписка произошла бы на 2 недели раньше. Это значит, что цинк ускоряет заживление. Это касается и периода после удаления миндалин.

Цинк чрезвычайно полезен при лечении различных кожных заболеваний. Но кожа — это не только поверхность, отделяющая нас от внешнего мира, это и оболочка каждой клетки, а из клеток состоят все органы, любая железа, наш мозг. И цинк — верный страж здоровья наших клеток, нашего хорошего самочувствия.

Кажется, ни у кого не возникает сомнения в благотворном влиянии на человеческий организм цинка. Между тем врачи крайне редко рекомендуют пациентам цинк.

Поэтому продолжим наш разговор о значении цинка, чтобы больше знать о себе, своем здоровье, здоровье своих детей.

Цинк и язвы слизистых оболочек. Обычно при язвах желудка больного ожидает «деликатная», «легкая», т.е. вареная диета, а также лечение фармакологическими средствами, Однако и врачи, и наученные горьким опытом пациенты знают, что эти меры чаще всего не помогают.

В 1975 г. в австралийском медицинском журнале сообщалось, что если у больного язвой желудка отмечается недостаток цинка в организме, то назначение этого элемента ускоряет заживление язвы. Так и должно быть, ибо цинк - основной фактор в обмене веществ при синтезе белка, а нормальный обмен веществ — условие успешного лечения язвенной болезни.

Однако при лечении язв желудочно-кишечного тракта бывают сюрпризы: язвы исчезают сами собой. Это значит, что возникли они на фоне невротических расстройств. Дело в том, что состояние стресса моментально выволит из организма (мышц и костей) цинк! Доказательство тому — проведенные исследования, которые установили, что цинка в организме больных, подвергшихся стрессам, было в 3-5 раз меньше нормы.

Цинк также помогает при лечении трудно заживающих язв у больных диабетом или людей с недостаточным кровообращением.

Цинк и волосы. Если у вас выпадают волосы, на коже появилась сыпь, если вас мучает понос, не принимайте лекарств, которые могут оказать отрицательное возлействие на другие органы (глаза, печень, почки) и при этом не слишком помогают в лечении основного заболевания. Только лечение цинком приносит облегчение!

Ю.Александрович описывает такой случай: «22-летняя женщина, чья кожа вся была в ранах, не могла носить обувь и передвигалась, только опираясь на палку, врач назначил ей цинк ежедневно. Состояние больной начало улучшаться уже чероз неделю, и она быстро поправилась: кожа ее стала чистой, отросли волосы, отсутствие которых было для нее настоящей трагедией».

Цинк и кожа рук. Лишь только на руках появляются высыпания, дерматологи ставят диагноз: экзема. Обычно прописывают кортизоновые мази, антибмотики, другие лекарства, дабы слущить кожу, которая выглядит после этого, как после ожога. А ведь куда проще вовремя вспомнить о цинке! Принимайте цинк — и вы поразитесь переменам кожи ваших рук!

Надо сделать оговорку: хроническую экзему, сыпь, перхоть (псориаз) может вызвать также недостаток хрома, цинка.

Цинк и малокровие. Медицинская наука пока еще не имеет окончательных доказательств того, что любая анемия может быть вылечена цинком, медью, марганцем. Однако не вызывает сомнений, что џинк нередко помогает и дает длительные ремиссии. Вот пример: долго страдавший анемией мальчик получал цинк, сейчас он вполне здоров и полон сил. Исследования, посвященные влиянию цинка на организм, подвергнутый анемии, ведутся сейчас в Швейцарии, США, Греции и других странах.

Цинк и дети. Считается, что смертность среди мальчиков выше, чем среди девочек. Ученые полагают, что причина этого большая потребность мужского организма в цинке.

Особенно важно обеспечить потребность плода в цинке B первые 3 месяца беременности, так как развитие плаценты в этот период требует значительных минеральных запасов. Именно в этот период женщина жалуется на изменение вкуса, на капризы обоняния. А ведь это — следствие недостатка цинка во вкусовых сосочках или в рецепторах носовой полости.

Когда формируются половые органы мальчиков, их организму необходимо повышенное количество цинка.

Цинк и мужчины. Воспаление предстательной железы можно вылечить таблетками цинка (конечно, если болезнь не зашла слишком далеко). Цинк действует профилактически, так как воспаление предстательноЙ железы связано с недостатком цинка в организме. Но следует учесть, что под названием «простатит» могут скрываться разные болезни (киста, рак, уплотнение шейки мочевого пузыря).

Цинк и женщины. Чем бы ни было мотивировано ее поведение, женщина должна знать, что противозачаточные таблетки уменьшают количество цинка в организме. Вывод? Сделайте его сами.

Цинк и старость. Что говорить, старость — вещь удручающая, и одной из самых неприятных болезней, сопровождающих ее, является старческий маразм, когда человек живет, почти ничего не осознавая, Многие думают, что это результат естественного старения организма. Но старческий маразм — это болезнь, и она излечима. А для лечения необходим цинк. Но не только он: мозг должен получать достаточно питания и кислорода, он не должен быть отравлен алкоголем, наркотиками, чрезмерными дозами лекарств.

Считается, что цинк не допускает повреждений кровеносных капилляров, защищает мозг. К людям, проходящим лечение цинком, возвращаются память, способность к координации и т.д.

Так почему же в нашем организме порой не хватает цинка?

Дефицит цинка может быть вызван нарушением деятельности щитовидной железы, болезнями печени, плохим усвоением, недостатком этого минерала в воде, пище, а также слишком большим количеством фитина в продуктах питания, так как фитин «связывает» цинк, затрудняет его усвоение. Если в пище слишком много белка, это тоже может быть причиной недостатка цинка в организме. При болезнях — раке бронхов, воспалении или раке предстательной железы, других раковых опухолях, лейкозах также происходит перерасход цинка, который необходим для роста клеток.

Откуда же нам взять нужное количество цинка? Прежде всего надо уяснить: трудно обеспечить организм цинком каким-то иным путем, кроме добавок.

Сразу отвечаем на закономерный вопрос: можно ли, насышая организм цинком, переступить некоторую черту, т.е. передозировать? Практически нет! И, прежде всего потому, что цинк нетоксичен. (Внимание! Речь идет только о натуральном цинке, не синтезированном, который действует в организме совсем по-другому). К тому же он не накапливается в тканях. Если и появляются излишки, они тут же выделяются. А в общем, как считают ученые, излишки цинка в наше время — вещь неправдоподобная. Человечество ныне страдает скорее от недостатка цинка — об этом, кстати, говорят и болезни, свидетельствующие о дефиците цинка в организ- ме людей.

У 13-18% беременных с дефицитом цинка установлено в последующем наличие пороков плода и новорожденных, в том числе гидроцефалии, расщепления неба, искривления позвоночника, образования грыж живота у новорожденных и пр.

Цинк влияет на функцию генетического аппарата, на рост и деление клеток, остео- и кератогенез.

Цинк контролирует синтез и стабилизацию инсулина, густина — белка, который находится в соке околоушных желез и обеспечивает функцию вкусовой рецепции языка. Цинк обладает антивирусными и антитоксическими свойствами. В настоящее время цинк выявлен почти в 200 ферментах, которые определяют течение различных метаболических процессов, включая синтез и распад углеводов, жиров, белков и нуклеиновых кислот.

Снижение содержания цинка в организме беременной и плода может являться следствием избыточного поступления в организм кадмия, свинца (особенно актуально для женщин носящих беременность в условиях мегаполиса, в зонах экологического бедствия, у курящих - кадмий).

Клинические симптомы и патологические состояния, возникающие при дефиците цинка как матери, так и новорожденного ребенка:

• атопический дерматит;
• склонность к гнойничковым заболеваниям;
• склонность к анемии;
• снижение аппетита;
• гиперактивность,
• часто и длительно протекающие вирусно-бактериальные инфекции слизистых оболочек (носоглотки, бронхов, мочевых путей, кишечника);
• нарушения роста волос и ногтей;
• у мальчиков замедленный рост (карликовость), дефицит массы, замедленное половое созревание, отклонения в развитии половых органов;
• атрофия сальных и потовых желез;
• поражение глаз (гемералопия, конъюнктивит, блефарит, кератит, кератомаляция, перфорация роговицы, эндофтальмит, слепота);
• замедление физического и интеллектуального развития;
• поражение желудочно-кишечного тракта (гипоацидный гастрит, диарейный синдром);
• вторичный иммунодефицит с гипогаммаглобулинемией, лимфаденопатией, повышенным риском возникновения злокачественных опухолей;
• замедленное заживление ран.

Цинку принадлежит важная роль в процессе костеобразования, поскольку в случаях его дефицита затруднена кальцификация. В эксперименте на телятах было показано, что недостаток цинка в питании вызывает тугоподвижность и опухание суставов, хромоту; эти проявления болезни исчезли после добавления в рацион телят цинка.

Поскольку цинк входит в состав фермента — алкогольдегидрогеназы, который окисляет и обезвреживает спирт, поступивший в организм, недостаток этого фермента может способствовать проявлению, в той или иной степени выраженности алкогольной интоксикации и связанной с ней эмбриотоксичности.

Болезни зависимости у беременной (алкоголизм, наркомания, курение) и дефицит цинка — взаимосвязанные процессы. С одной стороны, при дефиците цинка быстрее формируется алкогольная и наркозависимость (дефицит Zn-содержащей алкогольдегидрогеназы, осуществляю- шей трансформацию этанола на уровне ацетоальдегида, участие Zn в деятельности NМДА-рецепторов, обмене нейромедиаторов и т.д.). С другой стороны, при наркомании и алкоголизме, как правило, сокращается поставка џинка с пищей, что замыкает порочный круг формирования нарушений метаболизма микроэлемента.

Итак, цинк входит в структуру активного центра нескольких сотен металлоферментов. Он необходим для функционирования ДНК- и РНК- полимераз, контролирующих процессы передачи наследственной информации и биосинтез белков, а тем самым и репаративные процессы в организме; а также фермента ключевой реакции биосинтеза гема, который входит в структуру гемоглобина, цитохромов дыхательных цепей митохондрий, цитохрома Р-450, каталазы и миелопероксидазы. Цинк входит в структуру ключевого антиоксидантного фермента — (Zn, Сu) — супероксидлисмутазы и индуцирует биосинтез защитных белков клетки — металлотионеинов, в силу чего цинк является антиоксидантом репаративного действия.

Цинк играет важную роль в реализации гормональных функций в организме. Он непосредственно влияет на продукцию и функционирование инсулина, а тем самым на весь спектр инсулинозависимых процессов. У мужчин цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез, в силу чего прослеживается обратная связь межлу уровнем цинка в организме и потенцией. Являясь ингибитором 5-альфа-редуктазы, цинк регулирует уровень метаболита тестостерона дигидротестостерона, избыток которого обусловливает гиперплазию простаты. Цинк является необходимым фактором и для женского организма, так как входит в структуру рецепторов для эстрогенов, регулируя таким образом все эстрогензависимые процессы.

Цинк жизненно важен для функционирования тимуса и нормального состояния иммунной системы организма. Являясь, к тому же, компонентом ретинолпереносящего белка, цинк вместе с витамином А (и витамином С) препятствует возникновению иммунодефицитов, стимулируя синтез антител и оказывает противовирусное действие.

Цинк обладает рано- и язвозаживляющим действием, участвует в процессах вкусового восприятия и обоняния, необходим для функционирования центральной нервной системы, в т.ч. для процессов запоминания.

Синдром дефицита цинка усугубляет:

• частые простудные заболевания, герпес и др.;
• аллергические реакции;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• болезни кожи;
• нарушение функций половой сферы;
• повышение уровня сахара крови;
• нарушение пищеварения, аппетита и обоняния.

Цинк рекомендуется при:

• повреждении эритроцитов;
• частых простудных заболеваниях, герпесе;
• ИБС;
• аллергических реакциях;
• проблемах с волосами (выпадение, плохой рост), кожи (сухость, угри, псориаз), ногтями, заживлением ран;
• нарушении функции половой системы, полового влечения мужчин;
• склонности к злоупотреблению алкоголем;
• повышенном уровне сахара в крови;
• плохом пищеварении, аппетите, обонянии, вкусе;
• ухудшении памяти, гиперактивности;
• головных болях, утомляемости;
• задержке роста и развития;
• ослаблении активности гормонова щитовидной, поджелудочной железы.